Atf infirmier

Maintenir sa forme, être en bonne santé

Nous accordons une grande importance à votre santé.

Bien-être complet Pour vous

Il est essentiel de prendre soin de soi

→ Prévoyez du temps pour vous.
→ Demandez de l’aide.
→ Remettez de l’ordre dans votre vie.

→ Faites de l’exercice régulièrement.
→ Mangez mieux.
→ Exprimez vos sentiments.

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→ Faites-vous plaisir.
→ Dormez plus.
→ Méditez.

→ Consultez votre médecin.
→ Passez du temps avec d’autres personnes.
→ Faites appel à de l’aide professionnelle.

“Il faut faire du sport, c’est bon pour la santé”

" Faire du sport aide à se sentir mieux. "

Quel est le mois le plus important de la grossesse ?

Le 5e mois de grossesse est riche en événements pour la future maman. Votre silhouette évolue et une prise de poids, tout à fait normale, est souvent constatée. Votre ventre se dessine quant à lui plus nettement et prend davantage de place et de poids.

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Prenez soin de vos proches, c'est primordial

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Prenez du temps pour vous, dépensez-vous, faites du sport ou une activité sportive pour maintenir votre forme

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Mieux vaut prévénir que guérir

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Minceur

Il est important de garder la forme, dépensez-vous !

Santé

Notre séléction d'articles sur la thématique santé

Le sport peut-il faire maigrir ?

Ce qu’il faut retenir, c’est que faire du sport aide à réduire la masse graisseuse en complément d’une alimentation équilibrée. Le sport permet aussi de stabiliser le poids, le comportement alimentaire, le bien-être physique et mental. L’activité physique augmente les dépenses énergétiques globales, ce qui est indispensable pour perdre du poids, ou le maintenir après un régime.

Se sentir bien dans son corps

Pour se sentir bien dans sa tête, il faut se sentir bien dans son corps ! Comment me sentir mieux ? Comment atteindre mes objectifs ?

Nous avons toutes et tous des petits (ou gros) complexes, pour certain⸱es, des états ou conditions physiques qui compliquent l’atteinte de nos objectifs, qui font perdre notre confiance en nous…

Que l’on veuille être plus tonique, perdre du poids, gagner en souplesse, se détendre, l’activité physique est l’une des meilleures solutions.

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Pourquoi la nutrition est-elle si importante pour notre santé ?

Une bonne alimentation joue un rôle essentiel sur notre santé. Elle diminue le risque de développer certaines maladies chroniques et augmente ainsi l’espérance de vie. En effet, les aliments apportent l’énergie nécessaire au bon fonctionnement de nos cellules et permettent le développement harmonieux de notre corps.

Nous croyons en des soins de santé spécialisés abordables pour tous.

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